《做好了受伤的准备 (On And On)》是韩国组合VIXX于2013年发行的单曲专辑，收录3首歌曲。同名主打歌曲《做好了受伤的准备 (On And On)》由金伊娜作词，黄世俊、 Ricky Hanley等作曲。

主打歌《做好了受伤的准备(On and On)》由作曲家黄世俊，参与过日本岚、KAT-TUN专辑制作的Albi Albertsson，与Cheryl Cole、Take That、Pet Shop Boys等人合作的Ricky Hanley、Kristine Lind共同创作。

歌曲是寻求差别化的rock基础Synthpop风格。歌词讲述即使爱着的女子对自己持续造成伤害也只看着、等待那个人的内容。

MV中充满了“歌剧魅影”的诡秘气氛，成员变身贵族吸血鬼，不管受伤多少次，只要你回来我还会义无反顾的爱你。